In diesem Kurs lernst du mit dir selbst Freundschaft zu schliessen.

“Selbstmitgefühl bedeutet, in den Momenten, in denen wir leiden, für uns selbst so zu sorgen, wie wir es für einen geliebten Menschen tun würden.” (Kristin Neff)

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„Selbstmitgefühl heisst, unsere Unvollkommenheit zu umarmen.“

Der 8 Wochen Kurs setzt sich aus kurzen Vorträgen, Mediationen, praktischen Übungen und dem Austausch in der Gruppe zusammen. Dabei lernen wir uns mit Güte zu motivieren, uns zu vergeben, aus ganzem Herzen mit uns selbst und anderen in Beziehung zu treten und auf authentische Weise uns selbst zu sein.

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Eine kurze Auszeit in der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit ermöglicht Dir zu Entspannen und Dich auf besinnliche Festtage einzustimmen. Yoga und Klangschalen mit Corinne und Monika

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Sensitiv Yoga Kurs in Zürich ab September 2020

Yoga in Kleingruppen mit spezieller Ausrichtung für Menschen mit sensiblen Nervensystem, zb. nach einer traumatischen Erfahrung oder bei psychischen Belastungen.

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Der Trend unserer Gesellschaft alles schnell und effizient zu gestalten, zeigt sich auch immer deutlicher in der Yoga Welt. Inzwischen ist das Angebot für (Kurz-)Ausbildungen und Workshops riesig. Ein Trend der mir zwischendurch wahrlich zu denken gibt. Warum dies so ist erfährst Du hier.

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Eine wunderbare Möglichkeit um sich in Yoga und Meditation zu vertiefen, eingebettet in idyllischer Natur auf einem Hof im Wiggertal (Luzern).

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Warum biete ich einen Yogakurs speziell für Menschen nach einer Krise an? Informiere dich über die Hintergründe und teile die Infos mit Menschen die sich für diesen Kurs interessieren könnten.

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