Meditation für Frühaufsteher

Jeweils am Donnerstag von 7 - 8 Uhr im Ananda-Raum Wettingen

Wir starten mit einer kurzen Yogapraxis und anschliessend praktizieren wir Metta Meditation aus der buddhistischen Tradition. Metta bedeutet liebevolle Güte, eine heilsame und natürliche Qualität, die in allen Menschen angelegt ist. Du lernst dabei deine Herzenergie zu vertiefen und auszuweiten. Eine wundervolle Meditation, um in den Tag zu starten und dem Alltag auf eine neue Weise zu begegnen.

Kosten 20.- pro Teilnahme / Anmeldung erforderlich